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Description
"Eine Handvoll in den Salat, ein Löffel in den Joghurt, der Rest verschwindet von allein aus der Schale."
Geschälte Sonnenblumenkerne | 100 % pflanzliches Produkt | Ohne Schälen
Geschälte Sonnenblumenkerne: das Topping, das überall passt
Geschälte Sonnenblumenkerne Liovela – 100 % Sonnenblumenkerne, gleich einsatzbereit.
In der Zutatenliste steht nur eines: 100 % geschälte Sonnenblumenkerne. Es ist ein 100 % pflanzliches Produkt, ohne Schälen und ohne Vorbereitung. Gib sie in Salat, Müsli oder Joghurt, in Teig und Smoothie, streue sie über warme und kalte Gerichte oder iss eine Handvoll direkt aus der Schale. Dabei sind sie eine Eiweißquelle und enthalten weniger als 0,01 g Salz pro 100 g.
Wofür
Drei Verwendungen laut Etikett
Eine Handvoll statt Chips
Geschälte Kerne kannst du als Snack für sich essen. Eine Portion in die Schale geben, fertig.
Topping für die Schale
Streue sie über Salat, Müsli oder Joghurt. Die Kerne geben Knusprigkeit und einen milden nussigen Geschmack.
In den Teig und in den Mixer
Gib sie in Brot, Brötchen und Kuchen oder mixe sie in den Smoothie. Auch als Topping für warme und kalte Gerichte geeignet.
Lagerung
Eine einfache Regel
Bewahre die Kerne trocken und kühl auf und verschließe die Packung nach dem Öffnen gut.
So bleiben sie knusprig und frisch im Geschmack.
In der Küche
Geschälte Sonnenblumenkerne: 5 Ideen
Knuspriges Topping
Röste eine Handvoll Kerne in einer trockenen Pfanne und streue sie über Grünkohl- oder Rote-Bete-Salat. Warme Kerne duften intensiver.
Frühstücks-Topping
Zwei Esslöffel Kerne in die Schale mit Joghurt, Obst und Flocken. Sie bringen Knusprigkeit und Sättigung.
In den Teig
Gib eine Handvoll Kerne in den Brot- oder Brötchenteig. Einen Teil vor dem Backen oben aufstreuen.
In den Mixer
Gib einen Esslöffel Kerne mit Banane und Pflanzendrink in den Mixer. Nach dem Mixen wird der Smoothie cremiger.
Topping für Suppe und Pasta
Streue die Kerne kurz vor dem Servieren über Cremesuppe, Pasta oder Ofengemüse.
Lege geschälte Sonnenblumenkerne Liovela in den Warenkorb und gib sie in die Schale.
Geschälte Sonnenblumenkerne | Zahlen
Die Zahlen
24 g Eiweiß pro 100 g.
100 g Kerne enthalten 568 kcal und 24 g Eiweiß. Das Eiweiß liefert rund 17 % der Energie des Produkts, deshalb dürfen wir es nach EU-Regeln als Eiweißquelle bezeichnen (die Schwelle liegt bei 12 %). Dazu kommen 44 g Fett (davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren), 19 g Kohlenhydrate (davon 2,3 g Zucker) und nur 0,01 g Salz pro 100 g. Die vollständige Tabelle findest du unten auf der Seite.
Wusstest du schon?
Die Blume, die der Sonne folgt
Junge Sonnenblumen drehen ihre Blütenköpfe im Tagesverlauf zur Sonne, daher der Name. Die Kerne in deiner Schale sind reife Samen aus einem solchen Blütenkopf, aus der harten Schale gelöst.
Für wen sind geschälte Sonnenblumenkerne Liovela
Für alle, die es gern knusprig mögen
Für alle, die Produkte mit nur einer Zutat mögen und ein einfaches Topping für Salate, Joghurt und Brot suchen. Für Hobbybäcker. Für jeden, der lieber eine Handvoll Kerne nimmt als einen Snack mit langer Zutatenliste.
Häufige Fragen
Die wichtigsten Antworten (FAQ)
1. Was ist in der Zutatenliste?
Ausschließlich 100 % geschälte Sonnenblumenkerne.
2. Ist es ein pflanzliches Produkt?
Ja, das Etikett nennt es ein 100 % pflanzliches Produkt.
3. Wie verwende ich geschälte Sonnenblumenkerne?
Gib sie in Salate, Müsli oder Joghurt oder iss sie als Snack. Auch zum Backen, für Smoothies und als Topping für warme und kalte Gerichte geeignet.
4. Muss ich die Kerne schälen?
Nein. Sie sind bereits geschält und einsatzbereit.
5. Sind Sonnenblumenkerne eine Eiweißquelle?
Ja. 24 g Eiweiß pro 100 g liefern rund 17 % der Energie des Produkts und erfüllen damit die Bedingung für die Angabe „Eiweißquelle“.
6. Wie viele Kalorien haben geschälte Sonnenblumenkerne?
100 g enthalten 568 kcal.
7. Ist das Produkt gesalzen?
Nein, es sind natürliche Kerne. Der Salzgehalt beträgt nur 0,01 g pro 100 g.
8. Enthält das Produkt Allergene?
Kann Erdnüsse, andere Schalenfrüchte, Sesamsamen und glutenhaltiges Getreide enthalten.
9. Kann ich sie zum Backen verwenden?
Ja, das Etikett nennt Backen als eine der Anwendungen. Du kannst die Kerne in den Teig geben oder oben aufstreuen.
10. Wie lagere ich geschälte Sonnenblumenkerne?
Trocken und kühl.
Produktinformationen
| Produkteigenschaft | Beschreibung |
|---|---|
| Zutaten | 100 % geschälte Sonnenblumenkerne. |
| Allergene | Kann Erdnüsse, andere Schalenfrüchte, Sesamsamen und glutenhaltiges Getreide enthalten. |
| Anwendung | Für Salate, Müsli, Joghurt, als Snack, zum Backen, für Smoothies oder als Topping für warme und kalte Gerichte. |
| Lagerung | Trocken und kühl lagern. |
| Nettogewicht | Zur Auswahl, die Gebindegröße wählst du auf der Produktseite. |
| Nährwerte | pro 100 g Produkt |
|---|---|
| Brennwert | 2377 kJ / 568 kcal |
| Fett | 44 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 24 g |
| Salz | 0,01 g |
Sonnenblumenkerne geschält
Security policy
(edit with the Customer Reassurance module)
Delivery policy
(edit with the Customer Reassurance module)
Return policy
(edit with the Customer Reassurance module)
Guarantee safe checkout
Product Details
Geschälte Sonnenblumenkerne: 100 % Sonnenblumenkerne, gleich einsatzbereit. Eiweißquelle für Salat, Müsli, Joghurt und zum Backen.
✓ Eine Zutat – geschälte Sonnenblumenkerne
✓ Eiweißquelle (24 g/100 g)
✓ 100 % pflanzliches Produkt
✓ Für Salat, Müsli, Joghurt und zum Backen
Packungsgröße: zur Auswahl
Shipping
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Size Chart
| Size | S | M | L | XL |
|---|---|---|---|---|
| Men | 7-10 | 10-13 | 13-15 | 15-17 |
| Women | 7-9 | 10-12 | 13-14 | 15-16 |
Example Shown : SIZE XL, Hem to Hem 84cm OR 33 ,SIZE L, Hem to Hem 84cm OR 33 ,SIZE M, Hem to Hem 84cm OR 33 ,SIZE S, Hem to Hem 84cm OR 33
